Рецепты салатов

Салат с фасолью и ананасом

Салат с фасолью и ананасом

Время приготовления: 10 мин
Делюсь рецептом вегетарианского салата из консервированной фасоли и сладкого ананаса. Сочетание необычное, но вкусное и гармоничное!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с фасолью и ананасом. По желанию в салат можно добавить твердый сыр порезанный кубиками. Салат ромэн можно заменить на айсберг или фрилисс, главное, чтобы листья были хрустящими. Мягкий насыщающий вкус фасоли хорошо оттеняет тропический вкус ананаса. Салат получается пикантным, чуть остреньким благодаря чесноку и неплохо насыщает.
Назначение: / Основной ингредиент: / / / / Блюдо: Диета:

Состав / Ингредиенты:

  • Ананас консервированный 240 Грамм
  • Фасоль 240 Грамм (консервированная)
  • Хлеб белый 120 Грамм
  • Майонез 2 Ст. ложки
  • Чеснок 2 Зубчика
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу
  • Салат ромэн 40 Грамм

Количество порций 3

Калорийность

226 ккал

Калорийность

6 г

Белки

9 г

Жиры

34 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с фасолью и ананасом»

Салат с фасолью и ананасом

Подготовьте все ингредиенты.

Салат с фасолью и ананасом

Хлеб нарежьте на кубики небольшого размера и подсушите в разогретой духовке около 10 минут.

Салат с фасолью и ананасом

Листья ромэна нарежьте широкими полосами. Переложите в глубокую миску.

Салат с фасолью и ананасом

С консервированной фасоли слейте жидкость, откиньте на сито и дайте стечь воде. Переложите в миску.

Салат с фасолью и ананасом

Кольца или ломтики консервированного ананаса нарежьте на небольшие кубики. Добавьте к остальным ингредиентам.

Салат с фасолью и ананасом

Чеснок пропустите через пресс. Добавьте чеснок и майонез.

Салат с фасолью и ананасом

Посолите и поперчите. В конце добавьте сухарики.

Салат с фасолью и ананасом

Все перемешайте и сразу подавайте, пока сухарики не размягчились.

Салат с фасолью и ананасом

Салат с фасолью и ананасом готов, приятного вам аппетита!

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»