Рецепты салатов

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Время приготовления: 45 мин
Полезный, сытный и питательный салат с капустой, кукурузой и фасолью разнообразит ваше повседневное меню. можете самостоятельно отварить или же купить уже консервированный продукт.

Описание приготовления:

Простой в приготовлении, сытный и очень вкусный салат с капустой, кукурузой и фасолью станет вашим фаворитом. Здесь удачно сочетаются все овощи и бобовые. Консервированная кукуруза придает сладковатую нотку, а красный лук — пикантность.
Назначение: Основной ингредиент: / / Фасоль / / Блюдо:

Состав / Ингредиенты:

  • Пекинская капуста 200 грамм
  • Фасоль белая 100 грамм
  • Кукуруза консервированная 100 грамм
  • Красный лук 50 грамм
  • Майонез 70 грамм
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

168 ккал

Калорийность

15 г

Белки

0 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с капустой, кукурузой и фасолью»

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата с капустой, кукурузой и фасолью.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Фасоль замочите на ночь, затем отварите до готовности. Варите примерно 35-40 минут до мягкости, посолите по вкусу. Остудите.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Пекинскую капусту нашинкуйте и сложите в салатник.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

С консервированной кукурузы слейте всю жидкость, зерна выложите в салат.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Выложите в салат отварную фасоль.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Добавьте нарезанный кубиками пикантный красный лук.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Салат посолите, поперчите по вкус, заправьте майонезом и перемешайте.

Салат с капустой, кукурузой и фасолью

Готовое блюдо подавайте к столу. Приятного всем аппетита!

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»